こばやし農園

これがなかなか

 
今週見たテレビで睡眠特集。
よい睡眠を得る為には就寝前にスマホをやめて塗り絵をすろといいらしい。
しかしなかなか塗り絵をしろと言っても難しい。そしてスマホを使うな、というのもなかなかできない。
まあ今は疲れて寝る前にスマホを使ってもすぐ眠りにつく事が出来るのであまり関係ないですが、もっと歳をとってからもそうだとは限りません。これから気をつけないと。

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